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  • 뚜롱여제
  • 초보2019.05.14 07:32734 조회1 좋아요
전기구이통닭

네..단백질을 핑계로 뜯었습니다ㅋㅋㅋ
간헐적단식의 가장 큰 장점이 공복시간만지키면 먹고싶은걸 먹을수있다는게 아닐까싶네요ㅎㅎ
진짜 맛있었습니다ㅜㅜ
점심엔 봉추찜닭먹을거에오ㅜㅜ
공복유지해야하는 아침이 젤 괴롭네욬ㅋㅋㅋ
물이나 마시러가야겠습니다.....😭

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댓글리스트

초보
  • 뚜롱여제
  • 05.14 15:05
  • 이진희희 네 10키로감량했어요ㅎㅎ
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초보
  • 이진희희
  • 05.14 13:38
  • 오 효과보셨나요?
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초보
  • 뚜롱여제
  • 05.14 13:26
  • 주님경배해 네 감사합니다^^ㅎㅎ
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입문
  • 주님경배해
  • 05.14 13:24
  • 역시....... 잘 안빠지는 중년의 나이에 걱정할 일 없게 날씬한 몸 꼭 유지하시길 바래요~~~ 저도 더 힘내보렵니다~~^^
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초보
  • 뚜롱여제
  • 05.14 13:20
  • 주님경배해 넹 전 20살 중반인 처자입니다ㅜㅋㅋㅋ그럼 단백질위주의 식단이 더 좋겠죠?
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입문
  • 주님경배해
  • 05.14 13:18
  • 라면이라니!! 정말요? 혹시 20대신가요? 전 40대라 그런지 넘 안빠져서...
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초보
  • 뚜롱여제
  • 05.14 13:16
  • 주님경배해 그렇다고해서 너무 단백질만 먹진않아요ㅜ빵이나 라면먹는날도 많답니닼ㅋㅋㅋ확실히 먹어주면서 하니까 음식생각도덜나고 스트레스도안받아서 잘빠지는거같아요ㅎㅎ
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입문
  • 주님경배해
  • 05.14 13:13
  • 오~~~~~대단하세요!!! 간헐적 단식과 단백질 식단 바로 도전해야겠네요!
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초보
  • 뚜롱여제
  • 05.14 13:11
  • 주님경배해 네네 63키로에서 53까지 감량했어요ㅎㅎ전 칼로리에는 크게 비중을 안두는거같아용!
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입문
  • 주님경배해
  • 05.14 13:10
  • 요즘 전 칼로리 계산하면서 먹고 있는데 별 효과가...ㅠ 간헐적 단식으로 효과 보고 계신가염?
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