떠날빼를 10일간 하루도빠짐없이 복용했습니다~

1. 식단조절 : 탄+단+지+야(채)+과(일) - 하루 3끼 다먹음
2. 운 동 : 유산소(배드민턴.고정자전거) + 근력조금

ㅡㅡㅡㅡ 결 과 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
160 / 59kg ㅡㅡㅡㅡ 56kg(-3)

체험단 신청을 처음 해보았습니다. . .
살이 5키로찌고 갑상선저하로 약먹는중이고 몸이
심하게 붓고. . . 개운치않은 배변감 때문입니다

떠날빼는. . .
다이어트시 배변을 원활히 해주는 역할을 하였습니다~

속이 더부륵 하지않지만 방귀가 ~ 장난아닙니다(수시로)
참고하세요

식단조절하면서 같이 먹으면 시너지 효과가 있는것 같습니다

몸무게 변화. . 3kg정도 빠졌네요. . 앞자리수만보면

체험단 신청당시 몸. . 아침과저녁. . . 붓기가 심해요
다리도 저리고. . ㅜㅜ다음은 10일 복용후 입니다. . .
붓기도 살도 빠졌네요 (10일동안 -3kg)

아래 사진들은. . 바쁜 직장인들 참고하시라고 올립니다
아침. . 식단입니다
아침. . . 무조건드세요
아침 먹는것도 살이빠지네요. . . 준비하랴 .먹느랴~

전 7시출근이라 저렇게 저녁에 싸놓고 잠듭니다
그리고 운전중 차안에서 먹습니다.. 위험하긴 하지만. .
안먹는것보다 낫다생각해서 그렇습니다

저~ 그동안 아침 간단히 먹는다고 간단식품 마니먹어보았습니다(쉐이크종류) 그치만 탄.단.지. 야. 과 를 3끼 다~ 드세요
빠집니다. . . 그리고 보조제를 같이드셔주시면 정말좋은것같아요~