다이어트

Q.다들 식욕 어떻게 참으시나요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

밤만 되면 식욕이 폭발해서ㅜㅜㅜ

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호리릿
05.31 11:22
아침 드시나요? 아니면 아침 점심 저녁을 부실하게 드시나요? 밤만 되면 식욕이 폭발하는 이유는 낮에 너무 안 먹어서 참아뒀던 게 터지는 거예요 아침 안 드시는 분이라면 간단하게라도 드셔주시고 점심 저녁 든든하게 챙겨주세요 아침 점심 저녁 중간 간식 포함 기초대사량+300칼로리 정도 드셔주시면 될 것 같아요~
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