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Q.지금 8시반...

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

지금 저녁 8시반인데...
저녁이 좀 부실했는지 너무 배고파요... ㅠ
막 손떨려요... ㅠ 오이는 좀 먹어도 될까요???
막.. 오이 20개는 먹을수 있을꺼 같은데...
몇개정도가 적정선일까요??

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보라솔빛
06.02 21:00
4개월차다이어터 시간이 좀 늦긴 했으니까, 잡곡밥이나 고구마 같은 거 100g에 닭가슴살이나 소고기 80g or 계란 2개 정도 드시면 어떨까 싶어요. 소화 잘 되게 꼭꼭 씹어 드시고요!
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보라솔빛
06.02 20:44
식단을 어떻게 드셨길래... 꼭 필요한 영양소 자체가 부족하니 손이 떨리는 지경까지 오는 거예요. 오이가 아니라 탄수화물, 단백질을 챙겨 드셔야 할 거 같은데요.
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