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  • 오니가리규동
  • 초보2019.06.07 20:55238 조회1 좋아요
Q.밤에 진짜 배고플때 어떻게 하나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저 다이어트를 난생 처음하고 운동도 처음 해보는데 그래도 식단조절 하고 있거든요. 그런데 제가 아르바이트 때문에 새벽까지 깨있을 때가 많은데 그럴때 어떻게하세요? 예전에 진짜 배고프면 초콜릿 한조각 먹으란 말 들었었는데 그래도 되나요?

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  • 오니가리규동
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댓글 (9)

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 06.07 22:19
  • 방울토마토나 오이 같은 칼로리 낮은 걸로 드세요
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채택된 답변
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정석
  • Vincent14
  • 06.12 23:03
  • 전 참다참다 뭐라도 먹어야겠으면 물을 마셔요...그래도 생각나면 당근 두어조각 먹습니다...허기가 해결이 되는것 같아서요...먹기도 편하구
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초보
  • Kimbongpal
  • 06.08 05:39
  • 양배추는 아뮤리 먹어도 살 안찐다고 유트브에 유명하신 한의사분께서 말씀해 주셔서. 안심하고 배터질때까지 먹어요. 피부에도 좋고 위에도 좋아요 양배추 꼭 드셔보세요
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초보
  • Kimbongpal
  • 06.08 05:38
  • 양배추 먹어요. 조리안하고 씻기만 해서. 파란잎과 중간 딱딱한 부분이 영양소가 많다고 해서 다먹어요.
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초보
  • 위아파
  • 06.08 05:37
  • 전 밤에 배고파서 잠 안올때 꿀한숫가락이랑 버터 한조각이랑 먹고 자요~
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입문
  • 비만탈출러
  • 06.08 00:03
  • 저는 얼음 씹어욤
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다신
  • 쥬냐냐
  • 06.07 23:16
  • 전 배고 프면 자는데...
    주무실수가 없으시네요 ㅠㅠ
    헛배 부른 식품들로 좀 채우셔야 할듯여... 초콜릿은 그닥.. 비추..
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입문
  • 임승99
  • 06.07 23:11
  • 전 그럴때 아몬드 추천드려요! 안먹는게 베스트긴한데 불가피한경우 아몬드같이 도움되는 애들 꼭꼭 오래씹너서 먹으면 좀 괜찮더라구요
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입문
  • 단백질뭘로채우지
  • 06.07 22:56
  • 전 곤약젤리나 그냥 프로틴 파우더 타서 마셔요ㅜㅜㅜ
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