- 붕방이
- 초보2019.06.13 08:39131 조회0 좋아요
Q.허리에 무리안가는 홈트레이닝은 없을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요. 제가 5월초에 디스크시술을받았습니다. 병원에선 직접적으로 살빼라는 말은없었지만. 현재 고도비만이라 살을빼려고 가볍게 산책을시작 했거든요. 한시간정도 걷고있는데 아직은 허리가 조금 아픕니다. 3개월정도는 안정을 취해안한다고 병원에서 얘긴했지만 계속누워있으니 살이 더 찌는것같아 불안해서 못누워있겠어요ㅜㅜ
여기저기찾아봐도 허리에 무리없이 할 운동은 수영이라고 대부분 이야길하는데.. 집에서 할 수 있는 홈트레이닝은 없는지 궁금합니다..ㅜㅜ
여기저기찾아봐도 허리에 무리없이 할 운동은 수영이라고 대부분 이야길하는데.. 집에서 할 수 있는 홈트레이닝은 없는지 궁금합니다..ㅜㅜ
16
533
공감 0
신고 0
