- 슈마커
- 입문2016.02.11 21:48105 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 553kcal, 운동 1897kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
553/ 800
1897/ 1417
성공
(727)
아침식사 : 320kcal (57.87%)
| 찹쌀모찌 (1개) | 120kcal |
| 프로틴 쉐이크 (0회분, 1g) | 200kcal |
점심식사 : 233kcal (42.13%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
| 불가리스 사과 (1/4개, 37ml) | 39kcal |
| [피자헛] 베이컨포테이토치즈크러스트F (1회분, 100g) | 148kcal |
운동 : 1,897kcal
| 수영 (60분) | 552kcal |
| 스트레칭 (9분) | 36kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| Miley Cyrus Abs (16분) | 120kcal |
| 티파니 허리운동 (11분) | 77kcal |
| 3분 기아팔뚝 운동 (3분) | 21kcal |
| Butt Workout (10분) | 130kcal |
| 빠르게 걷기 (40분) | 440kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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