다이어트

Q.뛰는걸로만 살빼는거 어똫게 생각하세요ㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

1시간정도걷고뛰는걸로요 근력보다 유산소가 급해보이고, 제가 더 실행을 잘 한다고해야하나...?마일리는 잘 안하게 되는데 뛰는 건 좀 찾아하게되서요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

공감 0

라온제솔
02.11 06:27
뛰는 것도 좋은데~! 마라톤 선수가 노안인 이유가 중력을 직빵으로 받는 운동인 달리기를 해서라는 말을 들은적이 있어요.. 달리기 후에 쳐질수도 있는 살을 당기는 스트레칭같은 것도 병행하는 게 어떨까요?
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top