view-top
영니또
초보
2019.06.19 16:56
159 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
시금치오믈렛
날씨도 더워지고 식단 들어가니 빈혈기가 있어서
철분 섭취를 위해 시금치사서 시금치오믈렛 했어요~
새송이버섯도 잘게 다져넣어서 식감도 좋고 전같아요
기름없이 하느라 모양도 흐트러지고 후라이팬이 갔지만 맛있으면서도 간단하고 뿌듯한 한 끼!
모두 다이어트 화이팅하세요 (위에는 스리라차 소스에요)
프사/닉네임 영역
영니또
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다시마쌈
· 일하느라 일반식
· 01월 08일 (음식 1119kcal, 운동 237kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
점심도시락
0
160
MOMO&
+2
오랫만에 클린식 아침 업로드 💕 (닭가슴살볼)
0
570
유정이다아
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
지개i
06.19 21:07
안녕하세요 영니또님 오믈렛 레시피를 알고싶어요! 알려주실 수 있으신가요:)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
여왕의꽃
06.19 17:27
아..
시금치 오믈렛도 있어네요
좋은 정보 감사합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동