- 돼지민찌
- 초보2016.02.11 17:2468 조회0 좋아요
02월 11일 (음식 760kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
760/ 1233
400/ 205
성공
(668)
아침식사 : 328kcal (43.16%)
| 사과 (1회분, 186g) | 106kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 호박고구마 (1회분, 135g) | 207kcal |
저녁식사 : 432kcal (56.84%)
| 새송이버섯볶음 (1인분, 30g) | 43kcal |
| 현미밥 (1공기, 68g) | 104kcal |
| 허닭 닭가슴살-매운칠리맛 (1회분, 120g) | 151kcal |
| 단배추 (1회분, 120g) | 25kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| 쌈장 고추장함유 (1종지, 25g) | 66kcal |
운동 : 400kcal
| 걷기 (80분) | 400kcal |
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