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  • 이이낙스
  • 초보2019.07.01 22:5358 조회0 좋아요
Q.식단 질문있어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 저염식 하고있는데 지인이 소금은 살 안찐다고 하던데 사실인가요?

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  • 이이낙스
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 07.02 07:46
  • 넘 저염식도 안좋아요...평생 그리드실거 아니면 나중에 일반식 돌아왔을때 몸이 나트륨 대응성 떨어져서 부종 잘 생깁니다. 적당한 수준의 나트륨은 오히려 체수분 조절을 하게 도와줘요
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정석
  • 뽀숑바라기
  • 07.01 23:27
  • 소금 자체는 살이 안찌겠지만
    체내 나트륨함량이 높아지면 몸이 수분을잡고있으려하고
    그러면 몸이붓고 살이쪄보이겠죠
    저염식하시는게 맞습니다
    다이어트도 그렇고 건강에도 그게좋습니다
    저염식이지 무염식이 아니니까요

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