view-top
  • 즌리
  • 입문2019.07.10 19:09147 조회0 좋아요
Q.종아리가 너무 굵어서 고민이에요 ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어렸을 때 부터 유독 종아리가 두꺼웠눈데요..,, 고등학교 입학하고 살이 더 찌면서 유독 상체에 비해 다리가 굵은게 넘 스트레스 입니다 ㅠㅜ 학교 다니면서 다이어트를 시도하긴 하였지만 종아리 근육은 절대 안빠쟈ㅕ서 ㅜㅜㅜㅠㅠㅠ 축구선수 다리 같ㅇ다는 소리도 들어봤고 두꺼운 다리땜에 교복치마 입는 것도 무서워요 ,,..ㅎㅎㅎㅎ.. 여유가 생겨서 제대로 다이어트를 해보랴고 하는데 어떤 방법으로 해야할까용...,, 추천해주세요 ㅠㅜ

프사/닉네임 영역
  • 즌리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

한약 다이어트
0 129 ym1029

썸네일

+1
음식 칼로리가 800인데 이거 변동이 안되는건가요..?
2 158 2주5kg감량목표

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 이야오오오오오
  • 07.12 02:59
  • 근육도 많지만 지방도 많아보여요
    전체적인 감량과함께 하체 스트레칭 자주자주 해주세요
    저는 아침/저녁 강하나 허체스트레칭해주고 틈틈이 티비볼때나 시간날때마다 하체를 쭈~~~욱 늘려주는(반동x) 스트레칭을 자주해줬을때 다리 라인이 많이 예뻐졌어요
    요가자세로 견자세도 추천해요
    종아리는 스트레칭해주면 많이 개선돼요
    만졌을때 아마 땅땅할텐데 스트레칭 자주 꾸준히 해주시면 말랑해지면서 예쁘게 변화할거에요
  • 답글쓰기
공감 2 신고 0
다신
  • 보라솔빛
  • 07.10 19:47
  • 종아리는 가장 마지막에 빠진다고 보시면 돼요. 그래서 마의 구간이라고들 하지요. 꾸준히 관리하시면 언젠가는 마지막에 빠져요. 스트레칭과 마사지를 통해 알을 최대한 풀어주시고 라인을 정리를 꾸준히 해주세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동