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  • 쉬어가기
  • 정석2014.10.31 22:42200 조회1 좋아요
Q.운동바꾸기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
날이 가을에서 겨울로 접어드네요. 같은 운동도 땀도 안나고 효율도 떨어지네요. 전 등산2시간과 걷기1시간을 하는데 앞으로가 고민입니다. 집에 자전거타기로는 도저히 운동량을 채울수도 없고 근력운동은 흐지부지 될까 고민입니다. 어떤거 하세요? 생활속 운동 뭐 없을까요?

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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 청강
  • 11.01 10:47
  • 주말엔 등산이 제 운동의 전부였는데 비가 오는 관계로 무엇으로 대처해야하나 고민중이네요...
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지존
  • 행복♥
  • 10.31 23:38
  • 쉬어가기 잔잔하게 오래라.. 등산이 잔잔하게 오래는 아닌것같은뎅..
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정석
  • 이젠좀빼자ㅠㅠ
  • 10.31 23:10
  • 안하는것보다 나을꺼라 생각해요ㅠㅠ
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정석
  • 쉬어가기
  • 10.31 22:51
  • 잔잔하게 오래운동하는 게 나쁘다고 방금 읽었어요 ㅎㅎ
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지존
  • 행복♥
  • 10.31 22:49
  • 꼭 땀이 많이나야 운동효과가 좋은건 아니래요~ 땀에 크게 신경쓰지 마세요ㅎㅎ
    아님 더 따땃하게 입어보세요
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