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  • 중1소녀
  • 입문2019.07.28 00:22132 조회1 좋아요
Q.중 1소녀의 고민...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세여 저는 다이어트를 시작하게 된 중 1소녀에요
저는 얼마 전부터 방학에 살을 빼기 시작하는 친구들을 보고 시작하게 되었어요 ㅎㅎ
근데 사실 지금까지 의지만 있고 제대로된 다이어트를 한 적이 없어서요;;;
간단하면서 중학생인 저가 할 수 있는
운동과 식이요법 추천 주탁드러요오오옹:)

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  • 중1소녀
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댓글 (4)

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다신
  • 캡훅
  • 07.28 08:23
  • 운동은 뭘 하든 식단 조절과 함께하면 빠집니다. 그래서 전 좋아하는 운동을 하시길 추천하지만 돈 안들이고 하는 운동도 참 좋잖아요? 계단 이용하기와 줄넘기 추천드려요! 식단은 탄수화물을 지금 먹는 양에 반으로 줄이시고 단백질과 채소 위주로 드시면서 국물없이 건더기만 드시고 점점 양을 조금씩 줄여나가시면 됩니다. 다이어트 화이팅!
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입문
  • 중1소녀
  • 07.28 08:46
  • Yoonlight 저와 같은 중학생이라니 ㅎㅎ
    현실적인 답변 감사해여 ㅎㅎ 사실 저도 춤추는 거 좋아해서 다만세로 하는 것도 좋을 것 같네요 ㅎㅎ 감사해여:)
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입문
  • 중1소녀
  • 07.28 08:44
  • 캡훅 좋은 정보와 응원 감사해용 캡훅님 말씀대로 다이어트 해보겠습니다!
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초보
  • Yoonlight
  • 07.28 03:48
  • 저랑 나이가 비슷하시네요:) 저도 중학생이에요!! 제 친구들 중에서도 다이어트를 하는 애들이 많은데요, 아이돌춤을 따라추면서 살을 빼는 친구들이 많더라고요...
    제친구는 다만세 하루에 10번이상 추더니 2주일에 6kg빠졌어요!! 아이돌춤 따라추는거 추천드려요♡<
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