- 얌빈
- 정석2016.02.13 06:1668 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 452kcal, 운동 1937kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
452/ 1005
1937/ 167
성공
(2323)
아침식사 : 247kcal (54.65%)
| 사과 (1회분, 210g) | 119kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 205kcal (45.35%)
| 배 (3/4개, 270g) | 112kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 1,937kcal
| 크런치 (72분) | 576kcal |
| 사이드레그레이즈 (42분) | 336kcal |
| 니 푸쉬업 (10분) | 90kcal |
| 스트레칭 (25분) | 100kcal |
| L자 다리운동 (55분) | 330kcal |
| 책벅지 (85분) | 85kcal |
| 카프레이즈 (60분) | 420kcal |
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