- 해피다욧홧팅
- 초보2019.08.09 12:14127 조회0 좋아요
운동 열흘째~ 넘 좋아~~~♥
그동안 다이어트 시도 작심3일 이었던 내가 벌써 열흘째 아침운동 저녁운동중...^^
아침엔 공복홈트 1시간~1시간반/ 저녁엔 자전거타기+스트레칭 또는 웨이트+러닝머신 1시간씩 하고있다
식단조절을 완벽하게 하지못해서인지 아직 눈에 띄는 변화는 없지만 의욕없이 매일 아기와 낮잠만 자던 내가 땀흘리며 운동한후 하루종일 활기가 넘치는것만으로도 넘 기분이 좋다~~^
그만큼 살도 빠지고 출산전처럼 날씬한 몸으로 돌아가길 기대해본다😉
아침엔 공복홈트 1시간~1시간반/ 저녁엔 자전거타기+스트레칭 또는 웨이트+러닝머신 1시간씩 하고있다
식단조절을 완벽하게 하지못해서인지 아직 눈에 띄는 변화는 없지만 의욕없이 매일 아기와 낮잠만 자던 내가 땀흘리며 운동한후 하루종일 활기가 넘치는것만으로도 넘 기분이 좋다~~^
그만큼 살도 빠지고 출산전처럼 날씬한 몸으로 돌아가길 기대해본다😉
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