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-아몬드봉봉이
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2019.08.11 16:53
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Q.
복부비만분들~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
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Jesong
걸을때 발목이 아파요
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정석
현우라네요
08.11 20:04
저는 아침 두유+선식
점심 일반식 식당밥
저녁 다이어트 도시락
밤9시~10시30분 복싱장에서 유산소및 웨이트 하루 550~800칼로리 운동후 우유에 단백질 보충제 먹으면 하루 1500~2200칼로리 섭취 한후 밤 12시 취침해요 아침 9시에 기상하구요 ㅋㅋ
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