다이어트

성공못하면난개다
입문2019.08.17 10:52155 조회0 좋아요

Q.제가 학생인데 살뺄려면 급식 안 먹는게 최선이겠죠?..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

ㅠㅠ 엉엉

성공못하면난개다
저 성공못하면 여기분들중에 5분한테 치킨쏨

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매일만보 다짐

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인바디 편하게 잴수 있는 곳 있을까요?

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냪냪
08.17 13:38
학생이라 좋은 점이 급식이 나온다는 거지요! 매일 정해진 시간에 영양사의 도움으로 영양소 골고루 갖춰진 식사가 나온다는 거니까요! 탄수화물과 지방이 들어간 메뉴의 양을 줄이세요! 국은 되도록 드시지 마시구 물통에 물 받아서 점심시간 전 4교시동안에 많이 마시구요, 군것질 하지 마시고! 전 작년에 이것만 해서 5키로 이상 뺐었어요!
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따봉스
08.17 12:13
저도 학생이라 급식을 먹으면서 다이어트 하는데요 밥은 절반, 반찬은 마대로 디저트는 한입이나 반만 드세용
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메엠
08.17 11:50
급식 먹되 국물 먹지 말고 밥은 반공기만 드세요! 그렇게 하면 보통 500칼로리 정도 되니까 그렇게 하루 세 끼 드시고 다른 간식, 과자 안 먹으면 1500칼로리로 딱 다이어트 식단이에요! 그리고 운동 좀 하시면 살 빠져요
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