다이어트

Q.다이어트 생리불순

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

혹시 다이어트 생리불순 오신분 있나요....?다시 생리나오게하는 방법이나 조언부탁드립니다

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메엠
08.18 10:41
드시는 양이 너무 적어서 그래요..... 드시는 양을 늘리셔야 해요. 하루 1500칼로리 정도 해서 한끼 500칼로리 내외. 단백질 풍부하고 식이섬유 풍부한 식사로 바꿔주세요
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채택된 답변

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아린이당
08.18 16:48
저도 저번주에 2~3달만에 생리했는데 다이어트하면서 굶고 대충 먹고 그래서 그런것같더라구요.. 한 2주동안 맘놓고 먹으니 터졌어요 3kg쪘는데 생리 끝나고 운동 원래대로하니까 먹으면서 찐 살은 다시 빠지더라구요
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