- 아이뇽
- 초보2016.02.13 01:0649 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 1010kcal, 운동 402kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1010/ 800
402/ 574
실패
(382)
아침식사 : 192kcal (19.01%)
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 130kcal |
점심식사 : 483kcal (47.82%)
| 짬뽕국 (1대접, 413g) | 483kcal |
저녁식사 : 285kcal (28.22%)
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 새우살 (1회분, 50g) | 46kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
간식 : 50kcal (4.95%)
| 망고젤리 (2개, 50g) | 50kcal |
운동 : 402kcal
| 스포츠댄스 (60분) | 330kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
| 족욕 (15분) | 16kcal |
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