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  • shain
  • 초보2014.11.02 01:44211 조회0 좋아요
Q.진짜 3kg가 왜이리안빠질까요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정체된몸무게 빠지는법 없을까요?
굶어도보고 다했는데ㅜㅜ문제가뭘까요ㅜㅡ

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지키는듯 안지켜지는 식단 ㅠㅠ
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혹시 볶은검은콩드시는분들 ㅠ
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댓글 (3)

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지존
  • 루갈번스타인
  • 11.02 08:50
  • 제 경험상 말씀드리면 첫달2주는 쭉빠지다가 다음한달 정체기2주후에 느리게빠짐 또쭉빠지겠죠? 다이어트 패턴이 이래요^^ 결론은 꾸준히하시다보면 효과나옵니다
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초보
  • seong_mi
  • 11.02 07:43
  • 포기하지않고 한달정도만 꾸준히노력하시면 다시2배로빠지기시작해요
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정석
  • 다시또성공
  • 11.02 06:59
  • 다신님들 글 보니 정체기에는 운동 강도를 높이거나 운도에 변화를 줘야 좋다고 해요~
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