다이어트

계단 오르기 시작!!

계단 오르기 시작한지 오늘로 4일차!!
엉덩이 배에 힘 빡주고 호흡하면서
첫날은 18층까지
이틀째부터 24층까지
내려올때는 엘레베이터로~~~~
오늘은 아파트 주변 걷기 1시간까지!!!
계단 24층 3번 왔다갔다할 체력이 생길때까지
화이팅

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