- 넬롱
- 초보2016.02.13 22:2854 조회0 좋아요
02월 12일 (음식 1380kcal, 운동 244kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1380/ 1376
244/ 229
성공
(12)
점심식사 : 730kcal (52.90%)
| [김가네] 떡라면 (1인분) | 730kcal |
저녁식사 : 435kcal (31.52%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 50g) | 104kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
간식 : 215kcal (15.58%)
| 로아커웨하스 크림카카오 (1/2개, 22g) | 114kcal |
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
| 체리 생것 (8개, 48g) | 32kcal |
운동 : 244kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
0
64
