다이어트

Q.GM다이어트 식단해보셨나요?

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3일째에 미쳐가지고; 햄버거시켜먹었어요
살도 1키로 빠졌는데 1키로 다시찌고
저한테 맞지않는 식단일까요? 제 의지의 문제일까요

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댓글리스트

뚜쁨이야
08.29 11:57
당연히 굶으면 과식과 폭식으로 이어지는게 맞죠.. 왜 다이어트할때 시간맞춰서 세끼 먹는게 중요하다 하는지 잘생각해보세요. 굶는다이어트하시다가 나중에 밥 한숟가락만 양 늘려도 요요 바로 옵니다
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탄탄원츄
08.29 07:57
의지력보단 잘못 된 다욧트 방법으로 하셔서 그래도. gm이런 유행 다욧트보단 건강하고 가공되지 않는 재료로 배불리 식사를 하심 과식.폭식할 일도 없어요. 참고로 탄산음료랑 감자튀김 없이 버거만 드셨음 괜찮아요. 버거는 탄단지 비율 굿
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