- 사르륵냥
- 입문2019.09.06 08:26181 조회0 좋아요
Q.정체기에 어떻게 하면 좋을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸이 아파서 수술한지 얼마 안되었어요
의사가 2달간은 운동하지 말라고 해서,
당분간은 걷기.정도만 가능해요.
식단은 지금 하루 1000칼로리 전후로 유지하며 먹고 있는데,
완벽한 정체기 입니다.
근육양 얼마안되고, 지방량 높아요.
수술하고나서 회복하면서 몸이 영...
2주째 더이상 빠지지가 않아요.
무슨 방법 없을까요.
답이 없어서 갑갑해요..
의사가 2달간은 운동하지 말라고 해서,
당분간은 걷기.정도만 가능해요.
식단은 지금 하루 1000칼로리 전후로 유지하며 먹고 있는데,
완벽한 정체기 입니다.
근육양 얼마안되고, 지방량 높아요.
수술하고나서 회복하면서 몸이 영...
2주째 더이상 빠지지가 않아요.
무슨 방법 없을까요.
답이 없어서 갑갑해요..
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