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  • 즐생이
  • 다신2014.11.02 23:33250 조회0 좋아요
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추우니 밤운동은 패스
아침 - 치즈빵 우유 계란흰자1개
점심 - 꽁치김치찌개 현미밥 시금치나물 숙주나물
토란대나물 버섯볶음
저녁 - 계란흰자 3개 오이 당근 파프리카

걷기 90분
자전거 70분
족욕 30분

추워서 옷 갈아입었다 다시 갈아입었네요

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댓글 (2)

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정석
  • 황금이
  • 11.03 08:36
  • 요즘엄청추워졌어요~~감기조심해요
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입문
  • 박진주ㅇ
  • 11.02 23:43
  • 오늘춥죠
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