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  • 줄라이7676
  • 다신2019.09.13 08:38242 조회0 좋아요
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9월13일 아침식사
샐러드 (닭가슴살, 토마토, 아몬드, 상추, 오곡참깨드레싱)
달걀프라이 & 콘후레이크(콘프로스트/스페셜K 아님. 먹기 직전 저지방 고칼슘우유 투하)
먹는 순서 샐러드-달걀-탄수화물이 들어간 콘후레이크는 제일 마지막에
총 350칼로리

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  • 줄라이7676
  • 복근 가즈아!!!
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9월13일 아침
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