view-top
  • 나는썬비
  • 초보2019.09.17 17:07138 조회0 좋아요
Q.변비
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
심한 만성변비입니다. 탈출방법을 알려주세요~!

프사/닉네임 영역
  • 나는썬비
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

발레리나 다이어트 식단
0 243 나는썬비
초코파이 4개 살찌나요
1 122 폭식은그만

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 메엠
  • 09.17 17:55
  • 채소를 많이 드셔주세요. 일단 입으로 들어가는 양이 많아져야 나오는 게 생깁니다. 이게 먼저고 그래도 안 되면 물을 많이 드셔 주시고 그 다음에눈 유산균 제품을 드셔 주세요. 전 매끼 키위를 하나씩 하루에 세 개 먹으면 금방 변이 나오더라고요... 파이팅!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 2 신고 0
지존
  • 이야오오오오오
  • 09.18 04:19
  • 1/유산균먹기(유산균도 나랑 잘 맞는ㄱ ㅔ 있다더라구요 한번씩 다른 제품으로 변경해주세요)
    2/채소먹기 >>식이섬유가 변양을 늘려서 변비에 좋아요 물이 없으면 오히려 변비가 심해질수있으니 물도 함께 많이 드셔야돼요
    3/따뜻한물마시기
    4/배찜질
    5/걷기운동>>>> 걸으면 장도 운동이 되서 변비에 좋아요 하루에 못해도 7000보 이상 걸어보세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 서누ㅋㅋ
  • 09.18 00:38
  • 요거트나 장에 좋은 유산균 드셔보세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동