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  • 깨죽
  • 입문2016.02.14 05:2750 조회0 좋아요
02월 13일 (음식 1614kcal, 운동 72kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1614/ 2353

72/ 392

성공
(420)

아침식사 : 185kcal (11.46%)
아카시아꿀 (1회분, 10g) 29kcal
검은콩가루 (1큰술, 40g) 152kcal
아로니아 (1회분, 10g) 4kcal

점심식사 : 623kcal (38.60%)
육개장 (1인분, 300g) 329kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
백김치 (1소접시, 50g) 10kcal

저녁식사 : 368kcal (22.80%)
떡볶이 (3/4인분, 150g) 228kcal
어묵(오뎅) (2장, 239g) 140kcal

간식 : 438kcal (27.14%)
찐고구마 (1/4개, 25g) 32kcal
[뉴트리라이트] 바디키 뉴트리션바 (1회분, 30g) 125kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal
카스테라 (1/4개, 17g) 58kcal
[포켓샐러드] 치즈 샐러드 (1/4팩, 51g) 43kcal

운동 : 72kcal
반신욕 (60분) 72kcal

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