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  • 입문2016.02.13 20:0430 조회0 좋아요
02월 13일 (음식 1586kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1586/ 1412

0/ 235

실패
(408)

점심식사 : 559kcal (35.25%)
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
[청정원] 국산나주배로 저온숙성한 우리팜델리 (1회분, 80g) 202kcal
깍두기 (1인분, 20g) 6kcal

저녁식사 : 838kcal (52.84%)
찜닭 (1인분) 481kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
무초절이 (1소접시, 50g) 13kcal
배추겉절이 (1인분, 20g) 9kcal
[동원데어리푸드] 쿨피스파인애플맛 (1회분, 50ml) 22kcal

간식 : 189kcal (11.92%)
[델몬트] 콜드 오렌지 (1팩, 200ml) 94kcal
[허쉬] 허쉬스페셜다크펄 (1포장, 20g) 95kcal

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