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  • 니나니노
  • 초보2019.09.26 22:0920 조회0 좋아요
09월 26일 (음식 1442kcal, 운동 720kcal)

  • 음식
  • 운동

1442/ 1794

720/ 299

성공
(773)

아침식사 : 326kcal (22.61%)
[오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 124kcal
방울토마토 12kcal
사과 13kcal
삶은 밤고구마 128kcal
파프리카 6kcal
데친 브로콜리 26kcal
포도 17kcal

점심식사 : 562kcal (38.97%)
배추김치 15kcal
쌀밥 231kcal
오뎅국 87kcal
제육볶음 143kcal
파래무침 21kcal
콩나물무침 19kcal
시래기나물 46kcal

저녁식사 : 554kcal (38.42%)
[Nature's way] Alive ultra shake vanila 130kcal
스타씨드 사차인치 90kcal
9kcal
깍두기 14kcal
배추김치 15kcal
잔멸치볶음 67kcal
잡곡밥 148kcal
두부된장찌개 81kcal

운동 : 720kcal
수영 720kcal

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