안녕하세요! 빡센다이어터 입니다! 😊
9월이 언제 왔다고 벌써 10월이 되어버렸네요..!!
여러분의 다이어트는 안녕하신가요?? 😂
맨날 하는 얘기 또 하면 재미없으니까
질문 하시는 내용에 답해보는 걸로 해볼게요 😉
(설마 아무도 질문을 안 하시지는...😂)

요로콤 09월 09일자로 생긴 인바디 체중계로 잰 체지방도 적고
다이어트 기간 중간에 어플 하나를 더 추가해서 쓰고 있어요!
R*cSt*le 이라는 어플인데
생각보다 깔끔하고 보기 편해서 저는 좋더라고요 😀

이렇게 09월 01일자를 시작으로 해서

09일 목표를 달성했습니다!
그 뒤로는 유지체제였는데 명절이다 뭐다 많았죠...하하

그리고 현재 시점에서 저의 표는 이렇습니다!

9월 주간 평균으로 보면 이렇구요 하핳

마지막으로 체지방 부분입니다!

아직 이런 상태는 아니지만 살짝 힘줬을 때
윤곽이 이제 슬슬 잡히기 시작했어요 🙆‍♂️
복근이 자리 잡을 때까지 그리고 근육이 늘어날 때까지...!!