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  • 빡센다이어터
  • 다신2019.09.30 17:421,196 조회0 좋아요
  • 9
3개월 다이어트 성공 후 유지 18일차 (질문 받습니당)
안녕하세요! 빡센다이어터 입니다! 😊
9월이 언제 왔다고 벌써 10월이 되어버렸네요..!!
여러분의 다이어트는 안녕하신가요?? 😂
맨날 하는 얘기 또 하면 재미없으니까
질문 하시는 내용에 답해보는 걸로 해볼게요 😉
(설마 아무도 질문을 안 하시지는...😂)

요로콤 09월 09일자로 생긴 인바디 체중계로 잰 체지방도 적고
다이어트 기간 중간에 어플 하나를 더 추가해서 쓰고 있어요!
R*cSt*le 이라는 어플인데
생각보다 깔끔하고 보기 편해서 저는 좋더라고요 😀

이렇게 09월 01일자를 시작으로 해서

09일 목표를 달성했습니다!
그 뒤로는 유지체제였는데 명절이다 뭐다 많았죠...하하

그리고 현재 시점에서 저의 표는 이렇습니다!

9월 주간 평균으로 보면 이렇구요 하핳

마지막으로 체지방 부분입니다!

아직 이런 상태는 아니지만 살짝 힘줬을 때
윤곽이 이제 슬슬 잡히기 시작했어요 🙆‍♂️
복근이 자리 잡을 때까지 그리고 근육이 늘어날 때까지...!!

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  • 빡센다이어터
  • 꾸준함이 답이다

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댓글 (5)

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  • 탄단단단지지
  • 10.23 08:12
  • 굿!!
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다신
  • 빡센다이어터
  • 10.06 19:24
  • 살뺀다음뭐하지 넵..😂 그렇습니당
    워낙 키가 작기도 하고 (153.5cm)
    체지방이 많이 늘어나있었어서 하핳..
    요즘에는 가슴근육도 빠지고 근육이 빠지고 있어서
    운동하면서 근육 조금씩 키워보는 중이에요..!!
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초보
  • 살뺀다음뭐하지
  • 10.04 22:25
  • 남자분이신데 체중이 43??? 이신가요????!!!
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다신
  • 빡센다이어터
  • 10.01 15:11
  • 마하트마@간디 화이팅입니다!
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초보
  • 마하트마@간디
  • 10.01 15:06
  • 화이팅!
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