view-top
다이어트 안하면 다이
정석
2014.11.04 07:20
268 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
인바디
보건소에서 인바디를 했다.
고등학교 체력장때 재었던 키보다 1.4cm나 줄었다
나도 늙어가나보다
복부지방률이 0.85 로 전형적 복부비만이었다.
사무실에 매일 앉아있고 음주를 즐기니 당연한 결과일것이다.음주를 줄이고 자주 움직여줘야겠다.
지방은 4.4킬로 줄이고,근육은 3.5킬로 늘리라는데
걱정이다~특히 하체가 부실하다니 나중에 못걸어 다닐까봐?쌩걱정이다
프사/닉네임 영역
다이어트 안하면 다이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 이렇게 되고싶다
· 체험신청합니다
· 프로틴기프트 체험신청합니다
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
안빠지는 듯 하더니
2
243
꼬이잉
+1
한약다욧11일
9
346
오드리쑤
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
평범한돼지
11.06 08:40
힘내십쇼!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
원빵가시
11.04 09:08
전 6개월째금준데 몸이왜모를까요ㅜㅜ
그래두 화이팅 이예요~!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
마농베베
11.04 07:26
평일에보건소갈시간이없어요ㅜㅜ반차도없고ㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동