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  • superskinny
  • 입문2014.11.04 08:44260 조회0 좋아요
Q.야식 안먹도록...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 요즘 거의 매일 야식을 먹는데요...살빼야되는데 미쳤나봐요ㅠㅠㅠ더 이상 야식 안먹게 충고좀 해주세요...ㅠㅠㅠㅠ밤에 식욕 절제가 안되서 배안고파도 그냥 먹는데..야식하면 살 엄청찔땐데 어떻게 해야 밤에 야식 안먹을 수 있을까요?? 조언&충고좀 부탁드려요ㅠㅠ

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  • superskinny
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댓글 (9)

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정석
  • soyun0402
  • 11.05 12:48
  • 저두요
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입문
  • superskinny
  • 11.04 14:51
  • 다들 조언 감사합니다!! 저 정말 야식 끊어야겠네요 ㅠㅠㅎㅎㅎ
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초보
  • 쿨챙
  • 11.04 12:29
  • 전 룸메랑 야식 먹으면 천 배하기로 했어요ㅋㅋ 안먹게 되네요
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정석
  • 행복한건강한돼지
  • 11.04 10:19
  • 정말.... 야식이 최대의적.. 끊을수 없는...
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초보
  • 내몸매는이효리
  • 11.04 09:53
  • 저도ㅜㅜㅜ야식은안먹으려고해요
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지존
  • 두고보자
  • 11.04 09:35
  • 배불러서 자면 밤새 살이 찌고 배 고픈채로 자면 밤새 살이 빠져요
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정석
  • 다요트gogo
  • 11.04 09:05
  • 야식은 보통 먹으면 바로 살로가더라구요ㅠ
    그래서 전20살때부터 죄책감느껴져서 자의로 야식 먹어본적 없어요 차라리 일찍일어나서 아침에 조금만 먹는건 어떠세요? 아님 야식 먹은만큼 운동하고자기 규칙을 만든다거나
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다신
  • nabie98
  • 11.04 08:52
  • 야식하면 한시간 고되게 몸을 혹사하는 벌을 주심 어떨까요? 습관을 끊으려면 자신에게 엄해지셔야 하는데..
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지존
  • 25키로 빼자
  • 11.04 08:52
  • 조언이나 충고로 해결될까요?? 자신이 얼마나 빼고 싶은 간절함 차이가 아닐까요?
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