다이어트

준시아
초보2019.10.13 17:24110 조회0 좋아요

Q.운동 이제 시작 하려는데

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

어떤 운동이 좋아요?..
제가 강도 높은 운동은 못해요 ㅠㅠ

준시아
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

챙겨먹기 간편한 식단 추천해주세요!

0 110 cherish380

근육 늘리는 법

2 553 Haedalll

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

허리27되자
10.13 21:10
운동루트는요~
@준비운동 으로 다신앱에
신나는 댄스100칼로리 소모 를
준비운동으로 하시고
@본운동
조쉬앤 바뮈 댄스영상 3셋트
땅끄부부 뱃살빠지는 운동 10분영상
마무리 운동
@전신스트레칭
첫목표는 40분 운동루트로 쉽고 재밌는 운동으로 짜셔서 월.수.금.일 주4회 운동하시면 좋으세요~^^
처음엔 쉽고 시간도 짧게 요~~
그래야 다음에 차차 늘릴수 있어요
답글쓰기

공감 1

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동