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  • 쑝쑝1
  • 초보2019.10.14 19:58150 조회0 좋아요
  • 1
Q.어지러울때
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어지러울때 어떻게 하나요?
15키로 뺐는데 한달동안 정체기였어요..
근데 생리 시작하고 어제 오늘 합해 갑자기 1키로가 빠지더니 너무 어지러워요.ㅠ
15키로 빼는동안 어지럽지 않았어요.
어떻게 해야하나요?
한달동안 같은 몸무게였다가 갑자기 살이 빠지니 좋은데 많이 어지럽네요. 그렇다고 먹는걸 늘릴수도 없고ㅠ 하루에 1000칼로리 정도 먹는거 같아요.

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  • 쑝쑝1
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댓글 (4)

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  • *문요미*
  • 10.15 16:32
  • 옛날에 저도 극단적다이어트때문에 빈혈이랑 손떨림이 자주왔었는데요
    어쩌다알게된게 소금이었어요 ㅋㅋ 다이어트에 칼로리제한하고 저염으로 먹다보니 몸에 소금이 부족해서 그러는 경우가 많다더라구요 ㅎㅎ글쓴님이 저랑같은상황인지는 모르겠지만 어지럽고 눈앞이 하얗게 아찔해질때 소금물이나 소금을 한꼬집 드셔보세요~ 손떨릴때는 당떨어져서 그렇다해서 ABC초콜렛 들고다니면서 한알씩 먹었어요
    그뒤로 저는 많이 괜찮아졌어요
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초보
  • 쑝쑝1
  • 11.02 17:15
  • *문요미* 이제 답변을 봤지만 맞는거 같아요ㅠ 혈압있다고 해서 저염식했었거든요. 이틀 막 먹었더니 안어지러워요ㅋㅋ
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지존
  • 땅콤
  • 10.14 23:02
  • 질문자님께서 어떻게 감량하셨는지를 모르니 섣불리 답해드리긴 어려우나 어지러우시다면 먹는 양을 조금 늘리시는 걸 추천드려요ㅠㅠ 기립성 저혈압일수도 있으니 일어날때 천천히 일어나시구요!
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지존
  • 허리27되자
  • 10.14 21:40
  • 하루에 천 카로리는 좀 자기몸을 너무 학대하시는게 아닐까요 ㅠㅠ
    영양이 골고루 가야 신진대사도 건강히 일할수 있답니다~
    건강하게 다시 칼로리를 짜보세요
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