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  • 예전
  • 다신2014.11.04 18:48212 조회1 좋아요
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Q.아령운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
첨에는 팔운동할때 2키로짜리를 들고 했는데 지금은 3키로를 들고 합니다.
근데 누가 키로수를 늘리면 대근육이 생기고 작은키로수로 꾸준히 반복운동을 하게되면 예쁘게 소근육이 발달을 한다는데 정말인가요?
운동이 익숙해지면 키로수를 늘려줘야 하는건 아닌지요?

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댓글 (2)

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다신
  • 예전
  • 11.05 07:20
  • 익숙해지면 늘려야 하는게 맞죠? ㅋ
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초보
  • 내몸매는이효리
  • 11.04 19:15
  • 여자는 작은키로수로꾸준히반복운동하다 익숙해지면 쪼금씩늘리는걸로알고있어요
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