- 무발짐승
- 입문2019.10.25 06:1649 조회0 좋아요
10월 23일 (음식 1230kcal, 운동 570kcal)
- 음식
- 운동
1230/ 915
570/ 153
성공
(102)
점심식사 : 611kcal (49.67%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 햄김치찌개 | 51kcal |
| [사조오양] 고기왕만두 | 250kcal |
오후 간식 : 90kcal (7.32%)
| Pep'n cheddies | 90kcal |
저녁식사 : 529kcal (43.01%)
| 포피 씨드 드레싱 | 40kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 | 36kcal |
| 닭가슴살 | 87kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 벤&제리's 초콜렛 테라피 | 130kcal |
운동 : 570kcal
| 러닝머신 비슷 | 100kcal |
| 보통 걷기 | 230kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 바이시클 | 200kcal |
0
22
