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  • 순덕사랑
  • 초보2019.11.12 01:16174 조회0 좋아요
런닝머신 빨리걷기 속도 몇이 적당할까요?
오늘 처음으로 헬스장 가서 런닝머신을 했는데
빨리걷기로 한다고 속도를 4.8에 맞춰서 40분 걸었는데요~ 힘들더라구요 ..ㄷㄷ
보통 속도를 몆정도에 걸으시는지 궁금합니다/

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  • 순덕사랑
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댓글 (2)

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초보
  • 포도싫어
  • 11.18 23:42
  • 저는 6.5~6.7으로 50분이요. 하다보면 늘어요~^^
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초보
  • 어트어트1
  • 11.14 02:09
  • 저는 5에 맞춰놓아요
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