- 까델2504
- 입문2019.11.12 23:1133 조회0 좋아요
11월 12일 (음식 947kcal, 운동 458kcal)
- 음식
- 운동
947/ 1758
458/ 293
성공
(976)
아침식사 : 192kcal (20.27%)
| 저지방우유 | 102kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 체리앤베리베리쉐이크 | 90kcal |
오전 간식 : 184kcal (19.43%)
| [포켓도시락] 머쉬룸닭가슴살스테이크 | 184kcal |
점심식사 : 95kcal (10.03%)
| [신라명과] 호밀빵 | 65kcal |
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 | 30kcal |
오후 간식 : 222kcal (23.44%)
| 커피플랫치노1 | 182kcal |
| [맛있닭] 훈제 닭가슴살 소시지 | 40kcal |
저녁식사 : 79kcal (8.34%)
| 찐고구마 | 79kcal |
야식 : 175kcal (18.48%)
| 아몬드초코볼 | 175kcal |
운동 : 458kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 208kcal |
2
35
