- 찌나야
- 초보2019.11.15 17:45106 조회0 좋아요
11월 15일( 운동 30kcal)
운동 30kcal
| 플랭크 (보통으로, 1분) | 4kcal |
| 사이드 레그 레이즈 (1세트, 20회) | 8kcal |
| 사이드 레그 레이즈 (1세트, 20회) | 8kcal |
| 스탠딩 니업 (1세트, 30회) | 6kcal |
| 스쿼트 (1세트, 20회) | 4kcal |
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