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  • 내려갑니다
  • 입문2019.11.25 20:22150 조회0 좋아요
Q.풍선배이신분 계신가요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 키 대비 몸무게로 따졌을 땐 체중이 적게 나가는 편인데
그에 비해서 복부가 불룩해서 컴플렉스입니다;;
근데 이게 배가 밥 먹기 전후가 차이가 진짜 심하게 나거든요..?
밥 먹기 전에는 딱히 배 나왔다 하는 생각이 안 드는 정돈데 먹은 후에는 뱃속에 아이가 들었나 싶을 정도로 불룩해져요;;;;
원래 사람이 다 이런가요??? 아니라면 대체 이렇게 풍선 마냥 차이가 심하게 나는 이유가 무엇일까요ㅠㅠㅠ
헬스장 가면 근육 찌워야된다고 많이 먹고 많이 운동하라고 그러는데 식후에 볼록 나와있는 배를 보면 이게 근육을 만들어야되는건지 살을 태워야되는건지 모르겠네요...

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다신
  • ssoma
  • 11.25 21:53
  • 말씀하신 그런 복부는 장기의 압력을 복부의 근육이 버티질 못해서 늘어나 그런거에요. 헬수장 트레이너들 말이 맞아요. 복부 근육을 키워야 하는데.... 그럴러면 운동 만큼 중요한게 먹는거고 잘 먹어줘야 근육이 큽니다.
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지존
  • 도전again!
  • 11.25 21:15
  • 복부근육이 탄탄하면 근육이 잡아줘서..많이 먹는다고 풍선처럼 볼록해지지는 않는답니다! 적당히 먹고 근육운동 골고루 해주세요
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