- 오리날자
- 초보2016.02.15 19:3959 조회0 좋아요
02월 15일 (음식 1148kcal, 운동 270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1148/ 1310
270/ 218
성공
(215)
아침식사 : 85kcal (7.40%)
| 사과 | 85kcal |
점심식사 : 693kcal (60.37%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 오징어채무침 | 100kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 25kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
| [해태] 브라우니 | 130kcal |
저녁식사 : 190kcal (16.55%)
| 딸기 | 30kcal |
| 조비스 바나나칩 | 160kcal |
간식 : 180kcal (15.68%)
| 프레즐 | 60kcal |
| 코코넛 말린것 구운것 | 120kcal |
운동 : 270kcal
| 런닝머신 걷기 | 168kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 와이드 스쿼트 | 30kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
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