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  • 늬웽
  • 초보2019.11.30 12:15178 조회0 좋아요
Q.홈트 추천 뭐있을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집주변이 아직 개발이 안됀 지역이라 헬스장은 고사하고 인도도 없어서 걷기 운동을 하려해도 차도뿐이라 홈트를 해야하는데 제가 근육량이 정말 없는건지 마일리 다리 운동하고 4일을 앓아 누웠었어요 ㅠ 체력부터 늘려야 할것 같은데 홈트 추천 있으실까요?

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0 99 Castleheok
처음 헬스장을 가서 너무 떨려요
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지존
  • 허리27되자
  • 12.01 06:42
  • 여리나핏도 괜찮아요
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다신
  • 캡훅
  • 11.30 14:28
  • 유튜브에서 유명한 땅끄부부 추천드립니다.
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다신
  • 이봐좌돠
  • 11.30 12:38
  • 유튜브 땅끄부부나 주원홈트 좋아요! 다노스트레칭 같은것도 괜찮구요 ! 운동 방법이 어렵다면 제이제이살롱드핏 채널 들어가서 방법 보는것도 좋아요
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