- 살쫙빼자
- 입문2019.12.09 07:1953 조회0 좋아요
11월 27일 (음식 853kcal, 운동 260kcal)
- 음식
- 운동
853/ 1034
260/ 172
성공
(269)
아침식사 : 190kcal (22.27%)
| [마이바디] 다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛 | 110kcal |
| [서울우유] 나 100% 저지방우유 | 80kcal |
점심식사 : 265kcal (31.07%)
| [다신밥상] 닭가슴살볶음밥&쭈꾸미볶음 | 265kcal |
저녁식사 : 398kcal (46.66%)
| 돼지갈비 | 208kcal |
| [마이바디] 다이어트 프로틴 쉐이크 16곡 호두맛 | 110kcal |
| [서울우유] 나 100% 저지방우유 | 80kcal |
운동 : 260kcal
| 에어보드 | 185kcal |
| 플랭크 | 39kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 36kcal |
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