|                             					 런닝머신 걷기  					(6.5km/h, 50분) 				 | 				215kcal | 
|                             					 팔벌려뛰기/PT체조(세트)  					(1세트, 100회) 				 | 				14kcal | 
|                             					 바벨프런트프레스(어깨근력운동)  					(1세트, 30회) 				 | 				4kcal | 
|                             					 턱걸이  					(보통으로, 10분) 				 | 				80kcal | 
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