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  • JuanaLewis
  • 정석2019.12.20 23:5885 조회0 좋아요
12월 19일 (음식 1053kcal, 운동 754kcal)

  • 음식
  • 운동

1053/ 1342

754/ 224

성공
(819)

아침식사 : 322kcal (30.58%)

동태찌개 184kcal
계란찜 53kcal
잡곡밥 85kcal

점심식사 : 201kcal (19.09%)

닭가슴살 샐러드 201kcal

오후 간식 : 152kcal (14.43%)

90kcal
맥반석 구운계란 62kcal

저녁식사 : 378kcal (35.90%)

닭가슴살 117kcal
단호박 110kcal
방울토마토 20kcal
새우 66kcal
슬라이스치즈 65kcal

운동 : 754kcal
빠르게걷기 754kcal

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