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  • Sruzi
  • 초보2019.12.25 09:4060 조회0 좋아요
12월 24일 (음식 1915kcal, 운동 114kcal)

  • 음식
  • 운동

1915/ 1932

114/ 322

실패
(191)

아침식사 : 343kcal (17.91%)
[다노한끼] 고구마닭가슴살스테이크 현미볶음밥 두부 325kcal
대추방울토마토 18kcal

점심식사 : 464kcal (24.23%)
[글램디] 곤약 워터젤리 사과맛 5kcal
분짜 306kcal
부채살 153kcal

오후 간식 : 108kcal (5.64%)
[파리바게뜨] 아이스 라떼 108kcal

저녁식사 : 568kcal (29.66%)
[교촌치킨] 교촌허니콤보 319kcal
[닥터유] 단백질바 249kcal

야식 : 432kcal (22.56%)
양배추샐러드 61kcal
아보카도 187kcal
다노닭 미니볼 138kcal
오렌지 22kcal
키세스 24kcal

운동 : 114kcal
오버헤드 덤벨 익스텐션 10kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈 11kcal
밴드 체스트 프레스 3kcal
런닝머신 달리기 90kcal

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