- 윤듄디디디
- 초보2019.12.28 09:14117 조회0 좋아요
12월 25일 (음식 641kcal, 운동 446kcal)
- 음식
- 운동
641/ 1510
446/ 251
성공
(1064)
점심식사 : 269kcal (41.97%)
| 양상추 | 11kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
| 딸기 | 27kcal |
| 닭가슴살 | 24kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 | 3kcal |
| [매일유업] 소화가 잘되는 우유 저지방 | 80kcal |
오후 간식 : 110kcal (17.16%)
| 딸기 | 27kcal |
| [매일유업] 소화가 잘되는 우유 저지방 | 80kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 | 3kcal |
저녁식사 : 262kcal (40.87%)
| 바나나 | 93kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 단호박찜 | 66kcal |
운동 : 446kcal
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
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