- 이번에는꼭좀빼자
- 초보2019.12.30 09:04154 조회0 좋아요
12월 30일( 아침식사 218kcal)
어제 과식해서 굶고 싶었는데
굶으면 안된다 그래서
아침운동하고 뭐라도 주워먹었다
제대로 챙겨먹기 너무 귀찮아서 간단히 였지만
입에 뭐라도 넣음
좋은 식단은 아닌거 같지만 ㅠㅠ
다이어트가 진짜 부지런해야 하는거구나
밥 챙겨먹는 것도 일이다
굶으면 안된다 그래서
아침운동하고 뭐라도 주워먹었다
제대로 챙겨먹기 너무 귀찮아서 간단히 였지만
입에 뭐라도 넣음
좋은 식단은 아닌거 같지만 ㅠㅠ
다이어트가 진짜 부지런해야 하는거구나
밥 챙겨먹는 것도 일이다
아침 218kcal 09:02
탄수화물(11.9%) 38.90 / 326g
단백질(12.8%) 7.70 / 60g
지방(9.2%) 4.60/ 50g
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
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